Egyszer már sikerült, és reméljük még egyszer nem történik meg, de mi van, ha mégis???
Sokat segíthetsz magadon, ha nem ráparázol, hanem inkább felkészülsz rá. A legfontosabb az, hogy megértsd hogyan hat rád és ne elbagatellizálni próbáld, ne menekülni próbálj, nézz inkább szembe vele. Teljesen mindegy, hogy ki mennyire veszi komolyan, hiba lenne azt gondolnod, hogy semennyire sem hat rád.
Ráadásul nem tudsz menekülni előle
Ez nem pusztán rátok hat, hanem minden körülötted élőre. A szüleidre, kollégáidra, a szomszédaidra…, hat a boltosra, a főnöködre és az óvónénikre is! Óriási dolog történt, történik az életünkben, olyan, mi még senkivel sem történt ezelőtt az ismerőseink közül.
Van néhány tulajdonságod, amit most nagyon jól jön, ha kicsit előveszel:
- Nyitottság – Hahóóó! Új helyzet, régi szereplőkkel. Engedd meg magadnak és a körülötted élőknek, hogy újra megismerjétek egymást!
- Megértés – Senkinek se könnyű! Tudom, neked se. De fejjel egymásnak rohanni elég birka dolog lenne, nem? Érthető, ha nyűgös, ha ideges, ha elveszett. Másnak se megy könnyebben, mint Neked!
- Lassítás – Mivel az új helyzethez nem osztogatnak varázspálcát, és nem történnek meg maguktól a csodák sem csak úgy, ne türelmetlenkedj. Ha nem szeretnél a napi kudarcaid és elvárásaid terhei alatt megszakadni, ne állítsd fel őket.
- Elfogadás – A rossz hír az, hogy ez most egy olyan folyamat, amibe nem igazán van beleszólásod. Egyszerűen a nagy része felett nincs hatalmad és nincs kontrollod. Engedd meg magadnak, hogy ne mérgeskedj ezen.
- És egy csipetnyi humor. Na jó, van amikor enélkül esélyed sincs.
Nem Vele van bajod!
Nyilvánvalóan nemcsak a bezártság miatt vannak problémáid. Hát persze, a párkapcsolati gondok ebben csúcsosodnak ki, de számos egyéb dolog omlott össze körülötted. A szüleid miatti aggodalom, a munkahelyed elvesztésének a lehetősége, a barátaiddal való kapcsolat megszűnése, a gyerekek folyamatos jelenléte… Ne varrj mindent az Ő nyakába. Természetes, hogy szorongsz, hogy bizonytalan vagy, hogy félsz, hogy sokszor érzed reménytelennek a napjaid. Egy krízishelyzeten mész át. Ahogy az egész Világ! Tudod, hogy mit jelent a krízis szó? “Bizonytalan állapot, amiből a kialakult helyzet jóra is, rosszra is fordulhat”. Tudod mit???
Dönts úgy, hogy TE a legjobbat hozod ki belőle!
Mivel az egész világot nem tudod megváltoztatni, változtasd meg a saját hozzáállásod. A helyzetet lehet hibáztatni, lehet benne elveszni és elvesztegetni, vagy lehet élni vele. És ez bizony rajtad múlik.
Tekintsd ezt egy olyan lehetőségnek, ami ajándékként pottyant az életetekbe
Ne hagyd magad! Sok pár panaszkodik, hogy kvázi elidegenedtek a túl sok együtt töltött nap alatt. De ülj le egy pillanatra és gondold végig: tényleg Ő idegesít? És, ha már kigondolkodtad magad, kezdj el cselekedni:
- Alakíts ki napirendet! – Nemcsak összeszedettebb leszel, de segít elkerülni még akár a depressziót is! Ha jól kezeled, a sokszor olyan negatívan értékelt napi rutin, bizony jó barátod is lehet!
- Alakíts ki tereket! – Munka a munkaasztalon, vacsora az étkezőasztalon… és így tovább. Nem tudom mekkora térben kell kialakítanod az új életed, de sokat segít, ha nem kevered a szezont a fazonnal.
- Alakíts ki időrendet! – Mindennek megvan a maga ideje! Ne mondd, hogy ezt még nem hallottad! 😀 Na jó, nem traktállak közmondásokkal, de hidd el, ez most igazabb és ideillőbb, mint valaha. Kell idő a munkára, a családra, a háztartásra, na és persze a romantikára is!! Pont, mint máskor a normál hétköznapjaidon. Ne hagyd, hogy a “home office” este is a gép elé csaljon és ne engedd meg a házimunkának, hogy ha már úgyis ott vagy, akkor megcsinálod. Ne!!! Ne bizony! És főleg ne engedd meg, hogy a közösen végigvitt nap, elvegye az időt attól, hogy az intim pillanataitokat megéljétek. Nehéz?? NAGYON! De Te meg tudod csinálni! 😉
- Ne zárd ki a világot! – A családod, a barátaid, ismerőseid ugyanúgy megvannak, csak más eszközökkel tudod elérni Őket! Használd ki, hogy egy olyan világban élsz, amikor a technika lehetővé teszi, hogy kapcsolatban maradhassatok.
- Segíts másoknak! – Vannak olyan emberek, akiknek nehezebb. Öregek, kisgyerekekkel vannak, vagy épp egyedül. Tegyél néha egy kis jót, meglátod szárnyakat ad.
A helyzet, jelentem, nem könnyű!
De legyél otthon a saját életedben! Éld meg, élvezd ki és formáld magadra. Mert nagyon nem mindegy hogyan éled meg a napjaidat, nagyon nem mindegy milyen minőségben veszel részt az életedben, mert FONTOS VAGY!
