Sok támadás érte már ezt az elméletemet, de a mai napon újra beigazolódott, hogy azért mégiscsak van benne valami 😉
Mai live videómban kifejtettem részletesen, hogy mire gondolok (videó), de persze most itt, írásban is megosztom veled:
Sokféle beszélgetés létezik egy kapcsolatban és én most határozottan nem az ‘információ közlő’ beszélgetésre gondolok, hanem arra, amit időről-időre bizony minden párnak gyakorolnia kellene. Hogy miért? Mert egy nagyon remek módja annak, hogy kifejezd, hogy fontos neked! És már bocsánat, de miért is kellene magyarázatot keresnünk arra, hogy fontos nekünk, hogy néha csak kettesben, csak nagyon együtt, csak nagyon MI legyünk?! Hát nem kell, hisz igen, ezek a pillanatok legalább annyira fontosak egy kapcsolat erőssé tételében, mint az, hogy hogyan érintjük egymást.
Ez, az a fajta beszélgetés, amit én nemes egyszerűséggel úgy szoktam nevezni, hogy “szellemi intim együttlét”
És, mint ilyen, nagyon ápolandónak, féltetten őrizendőnek és igen, gyakorlandónak gondolom. Van egypár szabály, amit meg kell tenned, hogy jól működjön és van egy-két viselkedési forma, amit szigorúan ki kell zárnod, de, ha egy kicsit is átérzed a fontosságát egyáltalán semmi nehéz nem lesz benne számotokra.
A legfontosabb, vagyis A kezdő hármas, nem más, mint a megfelelő tér – hozzáállás – idő hármasának a kialakítása, vagyis egy olyan hangulat megteremtése, ami Őt abban az érzésben támogatja, hogy ebben térben Ő megnyílhat, hogy Ő ebben a térben kiemelt szerepben van, ebben a térben RÁ figyelsz, hogy Ő a fontos. Nagyon fontos, hogy valaki ahhoz, hogy megfelelően meg tudjon, akarjon nyílni, ahhoz megkapja azt a megfelelő figyelmet, amiben ő biztonságban érzi magát. Szóval,
Találj helyet, csinálj időt és legyél ott!!!
Emlékszel kamaszkorodban, amikor elkezdték a szexuális felvilágosításod? Nem tudom nálatok hogy volt, de nálunk minden beszélgetésnél elhangzott, hogy mennyire fontos a helyszín, a megfelelő intim tér, a nyugalom. Őszintén, miért lenne ez másként egy beszélgetésnél?
Egy jó, egy mély, egy igazán kitárulkozós beszélgetés ugyanis, legalább olyan intim helyzet, mint egy szexuális aktus
Gondolj csak bele, valójában tényleg szinte semmiben sem különbözik a kettő egymástól. Megnyílni készültök, titkokat készültök megosztani egymással… és ebben látom én sokszor a hibát. Sokan közülünk még nagyon nehezen mozognak ebben a világban. Érzik, hogy szükségük lenne valami másra, többre, jobbra, de mivel nem tanulták meg megfogalmazni, felismerni az igazi vágyaikat, szükségleteiket, érzelmeiket, ezért egy ilyen helyzetet ijesztőnek, idegennek és ettől leginkább sajnos fölöslegesnek éreznek. Tudod mi ezzel a baj? Hogy egy nagyon fontos lábat elveszítenek a kapcsolatukból. Ők, akik úgy vélik, hogy az egyetlen intim tér a hálószoba. Ők, azok, akik azt hiszik, hogy szexel mindent ki lehet fejezni. Ők, akiknél minden válasz, minden problémára az, hogy szeretkezzünk. És elárulom, a párok ijesztően nagy százaléka játssza ezt a hamis játékot. Hamarabb bújnak ágyba egymással egy gyors levezető szexre, minthogy átbeszéljék az érzéseiket. Csakhogy az a rossz hírem, hogy a szex nem old meg mindent. Sőt! A szex pótlékként való használata nemcsak a beszélgetést nem pótolja, de egy idő után sivárrá, csalódássá és kielégületlen hiánnyá fog alakulni.
Szóval nagyon sok ember küzd azzal, hogy képtelen kifejezni az érzésit, nincs ebben semmi ciki, de ha te is köztük vagy, akkor itt az idő, hogy haladéktalanul elkezdj ezen dolgozni! könyv
Második nehézsége egy jó beszélgetésnek, hogy nem vagyunk a legszuperebb meghallgatók sem. Persze ha jól belegondolunk, nincs ebben semmi csoda, teljesen kézenfekvő, hogyha nehézkesen beszélünk, a meghallgatásban sem tudunk igazán jók lenni. Tehát ahhoz, hogy ez a beszélgetés szépen kerekedjen a meghallgatási képességeden is dolgoznod kell. Egy ilyen beszélgetésben nem elég hogy kialakítottad a tuti kis zavarmentes helyet, időt, lehetőséget, ebbe a térbe neked is aktívan bele kell helyezkedned. És ez nem azt jelenti, hogy oda tudsz ülni az asztalhoz, hanem, hogy úgy tudsz odaülni, hogy abban igazán részt veszel. Az, hogy lehuppansz, nézelődsz, nyomkodsz, lapozgatsz vagy írogatsz közben, az nagyon nem járja. A „mondjad, csak mondjad, látod itt vagyok” itt most édes kevés!
Tehát, nézzük, hogyan is tudsz te jó, értő figyelő lenni.?!
Jó figyelő akkor tudsz lenni, ha tényleg képes vagy saját magadban elérni azt, hogy amik a fejedben vannak dolgok, azokat mind szépen félreteszed, átírod rajtuk a kis fontossági zászlócskákat és a prioritást átrakod erre a mostani beszélgetésre, vagyis ezt most minden fölé helyezed. Egyszerű, csak gondold azt, hogy ez most életed legfontosabb beszélgetése 😀 . Itt nincs kompromisszum, nem lehet félig figyelni, félig érteni, félig reagálni, vagyis, ha félig értesz meg valamit, akkor magaddal szúrsz ki, de nagyon! Szóval, mobil, TV, laptop, tablet… kikapcsol, fej, szív bekapcsol!
Még egy kis megjegyzés…
Ha valakinek nem lenne tiszta, nyomatékosítok, ez az a beszélgetés, amikor a beszélő és a hallgató is épp ugyanolyan fontos poszt! Nincs lazsálás, teljes odaadás és teljes figyelés van!
Tehát, már tudjuk, hogy mi az a hármas, ami nagyon kell, nézzük hát meg, mi az a kettő, ami viszont szupertilos?
1; Kritizálni
Mégpedig azért, mert az éles kritika nem épít. Az éles kritika azonnali vitára, ellenállásra sarkall. Szóval az a baj a kritikával, hogy ahelyett, hogy meg lehetne benne hallani a vágyakat és vágyott érzéseket, ahelyett csak falakat húz, de azonnal. És mint ilyen jelenség, teljesen lerombol mindent, amit ettől a beszélgetéstől reméltél. Ugyanis a kritikára borzasztóan nehéz jól reagálni. A legtöbb ember a kritikát személyes sértésként éli meg és a lehető leggyorsabban lezár, tehát innentől kezdve a konstruktív beszélgetést nyugodtan el is felejtheted.
2; Dühösen reagálni
A düh, mint érzelmi reakció, legtöbbször félelmet kelt a másikban. Nagyon sokszor nagyon sok párnál látom azt, hogy ha az egyik fél kicsit vehemensebben, kicsit indulatosabban reagál, a másik automatikusan visszavonul. Ugyan még nem fejezte be a mondandóját, még nem ért a végére a témájának, inkább elengedi, inkább feladja, hogy “mindegy már csak legyen vége”, “mindegy már csak veszekedés ne legyen”, “mindegy úgysem fogja megérteni”… Szomorú, ugye?!
De nemcsak ez a baj a dühös kirohanással
Több is van. Először is, simán tök hülyét csinálsz magadból… Amikor egy békés beszélgetésben te dühkitöréssel reagálsz valamire, saját magad teszed eszköztelenné. Elveszíted a méltóságodat, elveszíted a józan ítélőképességedet és előbb-utóbb elveszíted a bizalmát is. Egyre kevésbé akar majd veled beszélgetni, egyre több dolgot nem mondd el, rájön, hogy egyedül jobb, tehát egyre messzebb fogja kerülni ezeket a helyzeteket, végül nemcsak beszélgetni nem fog veled, a legegyszerűbb dolgokat sem fogja még közölni sem veled, gyakorlatilag szépen lassan, de biztosan egy híg, langyos mocsárba fogtok süllyedni, mert érdemben lévő beszélgetésetek, vagy bármi egyéb kommunikációtok nem lesz és végül el fogtok jutni oda, hogy nem csak beszélgetéseitek nem lesznek, hanem semmi egyéb érintkezésetek sem.
Tehát nem mondhatok mást, a beszélgetés igenis az intim társas létnek egy nagyon fontos kifejeződési formája
Annyi dolog van a világon, ami döcögőssé, sérülékennyé tehet egy kapcsolatot. Lássuk be, minél több szoros kapcsolódásunk van egymáshoz, annál biztonságosabb és próbatűrőbb lehet a kapcsolatunk. Butaság lenne nem kihasználni egy olyan egy olyan “eszközt” ami nemcsak kellemes, de idővel még nekünk is gyümölcsözik és ezek a fajta szellemi, lelki intim együttlétek, nem kérdés, hogy csak erősíthetik a szövetségeteket, mert ezek az együttlétek igenis pont ugyanannyira fontosak, mint hogy megcsókol, minthogy megölel, hogy hozzádbújik, kézenfogva sétál veled…, vagy éppen szerelmeskedik veled.
Tehát, ha elakadásotok van, beszéljétek meg! 😉
Talán az elején kicsit döcögős lehet, de hidd el, ha rákaptok és már nem kell ennyire a szabályokra figyelni sokkal lazább lesz ez az egész. Gondoljatok úgy erre az egész folyamatra, mint egy jó kis társasjáték, aminek a végén mindenki nyertes lesz!
A végén egy ajánlat, egy kifejezetten nőknek szóló program, ha szeretnél társakkal együtt megoldásokat találni a párkapcsolati útvesztőkhöz: hétköznapi királynők
